Træningsdagbog for hold 3      Navn:____________________________________

Uge 24

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

58 min.

28

1

2

 

 

 

 

62 min.

20

1

3

 

 

 

 

42 min.

5

1

7

 

 

 

 

 

Uge 25

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

12 min.

12

0

1

 

 

 

Coopertest

64 min.

15

1

4

 

 

 

 

63 min.

20

1

3

 

 

 

 

 

Uge 26

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

60 min.

18

2

3

 

 

 

Bakketræning Godsbanen

52 min.

12

1

4

 

 

 

 

66 min.

20

2

3