Træningsdagbog
for hold 2 Navn:____________________________________
Uge 30
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
64 min. |
10/30 |
1 |
3/11 |
|
|
|
10 + 30 + 10 + 10 |
|
52 min. |
25 |
1 |
2 |
|
|
|
|
|
42 min. |
20 |
1 |
3 |
|
|
|
|
Uge 31
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
40 min. |
40 |
0 |
1 |
|
|
|
|
|
63 min. |
20 |
1 |
3 |
|
|
|
|
|
52 min. |
25 |
1 |
2 |
|
|
|
|
Uge 32
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
45 min. |
45 |
0 |
1 |
|
|
|
fartleg |
|
63 min. |
20 |
1 |
3 |
|
|
|
|
|
52 min. |
25 |
1 |
2 |
|
|
|
|