Træningsdagbog for hold 2      Navn:____________________________________

Uge 15

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

Test 800m.

 

 

 

 

 

 

Inddeling i grupper

50 min.

3

2

10

 

 

 

 

36 min.

2

2

9

 

 

 

 

 

Uge 16

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

40 min.

3

1

10

 

 

 

 

48 min.

2

2

12

 

 

 

 

40 min.

3

2

8

 

 

 

 

 

Uge 17

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

40 min.

3

1

10

 

 

 

 

30 min.

2

1

10

 

 

 

 

40 min.

3

1

10