Træningsdagbog
for hold 1 Navn:____________________________________
Uge 24
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
49 min. |
6 |
1 |
7 |
|
|
|
|
|
35 min. |
4 |
1 |
7 |
|
|
|
|
|
35 min. |
6 |
1 |
5 |
|
|
|
|
Uge 25
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
12 min. |
12 |
0 |
1 |
|
|
|
Coopertest |
|
42 min. |
6 |
1 |
6 |
|
|
|
|
|
40 min. |
7 |
1 |
5 |
|
|
|
|
Uge 26
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
48 min. |
7 |
1 |
6 |
|
(evt. intervalløb 6 * 400m. i stedet for ) |
||
|
42 min. |
6 |
1 |
6 |
|
|
|
|
|
40 min. |
7 |
1 |
5 |
|
|
|
|